Experiências únicas

As experiências que passamos aos praticantes são únicas e genuínas! O LAB não é mais um espaço para simplesmente treinares. O LAB é o espaço para alcançares o que nunca pensaste em atingir. É um local de metas, de sonhos que se tornam realidade. É um espaço de crescimento pessoal, de constante desconforto e de uma camaradagem indestrutível.
​Junta-te ao nosso grupo e verás a diferença dia após dia!!
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​os nossos serviços

mensalidade adultos
(livre trânsito)

45€

A mensalidade Adultos inclui o acesso ao recinto de 2ªf a 6ªf das 18:00 às 21:00 e Sábados das 10:00 às 13:00. Ao Domingo está fechado. Todas as aulas do horário estão incluídas. Esta mensalidade é destinada aos atletas com idade igual ou superior a 13 anos.
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pack 10 aulas

100€

Pacote de 10 entradas no recinto em regime de aulas.
As entradas de pack estão condicionadas ao horário das aulas do recinto. Diariamente existem aulas acompanhadas por instrutor às 19:00. O pack é individual e não pode ser partilhado.
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Festas de aniversário

12€ / criança

Já tiveste tantas aventuras  mas nenhuma como esta! Está na altura de venceres todos os obstáculos... anda correr, brincar, trepar, escalar, deslizar, rastejar, subir, descer e divertir-te como nunca... consulte-nos!!
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ocr personal training

sob consulta

Sessões individuais em regime Personal Training de 30´ou 60´ dedicadas à prática dos obstáculos, para atingir a performance adequada numa corrida de obstáculos.

mensalidade KIDS
(3x / semana)

35€

A mensalidade KIDS inclui o acesso ao recinto no horário das aulas dedicadas aos KIDS. 3ªf e 5ªf às 18:00 (45 mins) e Sábados às 10:00 (30 mins). Esta mensalidade é destinada aos atletas dos 6 até aos 12 anos.
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entrada avulsa / 1ª Experiência

7,5€ / 15€

15€ - A primeira experiência e entradas avulsas Adulto estão condicionadas ao horário das aulas. De 2ª a 6ª das 18:00 às 21:00 e Sábados às 10:45.
​7,5€ - As entradas avulsas KIDS estão condicionadas ao horário das aulas KIDS (3ªf, e 5ªf às 18:00 / Sáb às 10:00)
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eventos empresariais

SOB CONSULTA

Eventos de team building, team work e várias atividades para colocar os colaboradores fora da sua zona de conforto! Venha descobri-las!!
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personal training

SOB CONSULTA

Sessões individuais em regime Personal Training de 30´ou 60´ dedicadas à prática do exercício em geral.

LAB CROSS GAMES 22/23 Maio 2021

***** INSCRIÇÕES ABERTAS *****
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Horário: 22 Maio das 09:00 / 18:00 - Adultos & Teens (Eliminatórias)
Horário: 23 Maio das 09:00 / 18:00 - Kids - Adultos & Teens (Finais)
Inscrições: 10€ - Sócios LAB
10€ - Kids (dos 7 aos 12 anos)
10€ - Teens (dos 13 aos 17 anos)
20€ - Público em geral

BS Evolution program

Plano de treinos durante 8 semanas para atingir um resultado extraordinário:
. Suporte digital do programa com todo o planeamento;
. Acompanhamento via WhatsApp;
. Treinos gratuitos no OCR Portugal LAB Club durante as 8 semanas;
. Sessão teórica sobre o conceito do programa;
. Sessão prática sobre todos os exercícios do programa;
O investimento no programa é de 90€.

Início a 03/05/2021

Convite festas de aniversário

​ horário das atividades*

* Conteúdo das aulas meramente indicativo que pode ser alterado sem aviso prévio.
​* Marcação online obrigatória na aplicação.
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​2ª feira
18:00 / 18:45 - Treino livre
19:00 / 19:45 - Treino específico core
20:00 / 20:45 - Treino específico core

3ª feira
18:00 / 18:40 - KIDS Class - 6 / 9 anos - Circuito de Obstáculos
18:45 / 19:25 - KIDS Class - 10 / 12 anos - Circuito de Obstáculos
19:30 / 20:15 - Treino de Obstáculos (Spartan SGX Workout)
20:15 / 21:00 - Treino de Obstáculos (Spartan SGX Workout)

4ª feira
18:00 / 18:45 - Treino livre
19:00 / 19:45 - Treino Funcional 
20:00 / 20:45 - Tabata Training (Hiit)

5ª feira
18:00 / 18:40 - KIDS Class - 6 / 9 anos - Circuito de Obstáculos
18:45 / 19:25 - KIDS Class - 10 / 12 anos - Circuito de Obstáculos
19:30 / 20:15 - Treino de Obstáculos (Spartan SGX Workout)
20:15 / 21:00 - Treino de Obstáculos (Spartan SGX Workout)

​6ª feira
18:00 / 18:45 - Treino livre
19:00 / 19:45 - Running Class / HiiT / Animal movement
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Sábado / Feriados
10:00 / 10:40 - KIDS Class - Circuito de Obstáculos
10:45 / 12:45 - Treino de Obstáculos (Spartan SGX Workout) - Treino Intervalado
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